5-Uhr-Club: Zeit für deinen glücklichen Start in den Tag.
Montag. Dienstag. Mittwoch. Donnerstag. Freitag. Der Morgen ruft.
Bevor du mit lauter ToDo´s in deinen Tag startest darfst du dir Zeit für Dich selbst gönnen. Spüre deinen Körper, werde still und lausche.
Wir praktizieren Übungen aus dem Kundalini Yoga, gehen gemeinsam in die Stille oder chanten. Wir blicken auf den Tag und richten uns mit einem Journaling (intuitives Schreiben zu gezielten Fragen) auf das aus, was werden will.
Ich freue mich auf dich.
Zeit: fortlaufend täglich von Montag – Freitag, 05:15 – 06:00 Uhr
Online via Zoom.
Dein Beitrag: Zurzeit darfst du dich mit einem selbst gewählten Wertschätzungsbeitrag beteiligen. Du committest dich für mindestens einen Monat verbindlich dabei zu sein.
Fortlaufender Einstieg möglich.
Kundalini Yoga vor dem Start ins Wochenende
Zeit: fortlaufend freitags von 08:30 – 09:30 Uhr.
Online via Zoom.
Dein Beitrag: 20 €/ Stunde. Monatsbeitrag: 60 €.
Fortlaufender Einstieg möglich.
Deine FrauenZeit
Jahreskreisfeste und die Verbundenheit mit der zyklischen Natur des Lebens.
In diesem Jahr 2024 verbunden wir uns mit dem Zyklus der Natur und entdecken Feste und Rituale rund um den Lauf des Jahres neu. Mögen wir unsere ureigene zyklische Natur, unseren individuellen Rhythmus wieder spüren und in unser Leben integrieren.
Wir werden:
*gemeinsam der Stille lauschen & und unsere Herzen im Circle sprechen lassen
*Im Körper ankommen (Embodiment-Praxis)
*Verbindung mit den Natur – Rituale -Jahreskreisfeste – Mondzyklus
*Solozeiten
*Mantrensingen
und vieles mehr.
die nächsten Termine: Donnerstag, 25.01., 28.02., 21.03.,25.04., 23.05., 27.06.2024, 19:00 – ca. 21:30 Uhr.
Dein Wertschätzungsbeitrag: 30 – 50 €.
Ort: Waldorfkindergarten Bielefeld
Deine Zeit: Yoga und Schreiben
Das neue Jahr liegt noch jung vor uns. Wir können es schreiben – Welche Geschichte will durch uns gelebt werden? Wir starten mit einer Yoga-Reihe für Verbindung und Erdung und mit einem Mantra, das uns mit unserer schöpferischen Kraft verbindet. So können wir, verbunden mit uns selbst, losschreiben und entdecken, was werden will.
Wann: 13.01.24, 14:00 – 17:30 Uhr
Wo: Waldorfkindergarten Bielefeld
Dein Beitrag: 70 – 90 €
Deine Zeit: Befreie deine WUTkraft
Die Wut schenkt dir ein Signal: Was ist mir wichtig? Wo liegt meine Kraft zur Veränderung? Häufig überdecken wir es mit „ich bin wütend auf…“, ersticken die Wut im Keim (sie darf ja nicht sein), zicken rum, projizieren unser Drama,… . Wir dürfen hinschauen, unsere eigenen destruktiven Strategien anerkennen und uns fragen: was will mir meine Wut mitteilen? Wir dürfen Wege entdecken, wie wir unsere Wut, auch im Alltag, befreien können, so dass wir die Kraft dahinter konstruktiv nutzen können.
Wann: Samstag, 10.02. : 14:00 – 17:30 Uhr.
Ort: Waldorfkindergarten Bielefeld
Dein Beitrag: 70 – 90 €
Deine Zeit: Coaching für Dich
Du steckst fest. Dir fehlt es an Balance zwischen Familie, Beruf und deinem Sein als Frau? Du weißt nicht mehr wo eigentlich dein Platz im Leben ist, weil du dich selbst so gar nicht mehr spürst? Du stehst permanent unter Strom und Anspannung? Du bist hier richtig.
In einem Coaching mit mir kommst du zunächst ganz bei dir an. Du spürst deinen Körper. Deine lebendige Kraft. Neue Perspektiven entstehen.
Wir treffen uns 1:1. In der Natur, in meinen Räumlichkeiten in Bielefeld-Brake oder online.
Deine Termine: Einen Termin vereinbarst du individuell mit mir.
Ort: Online oder in meinen Räumlichkeiten in Bielefeld
So läuft deine Zeit mit mir ab:
Du darfst ankommen. Wir wärmen uns auf und stimmen uns ein.
Wir nehmen uns die Zeit für unser gewähltes Thema.
Du hast Zeit, um dich tief zu entspannen.
Bevor wir uns gemeinsam enden, üben wir eine wunderschöne Meditation & nehmen uns Zeit für einen Austausch.
Ich freue mich sehr auf Dich!
Du bist Willkommen:
wenn Du auf abwechslungsreiche, manchmal herausfordernde Impulse und Übungen, Lust hast.
wenn Du dich endlich mal komplett entspannen und ganz loslassen möchtest.
wenn Du ein Gefühl von Ruhe und Frieden mit Dir selbst erleben möchtest
Ich freue mich sehr auf Dich!