Auch Mütter dürfen frei haben!
Eine AusZeit für dich! online und in der Natur am 16. und 17. April
Gleich beginnt mein Yogakurs, da laufen meine Kinder Anton und Greta zu mir ins Zimmer und wollen jetzt mit mir kuscheln. Das nervt. Du kennst das – den Spagat zwischen Familie und Beruf? Und dir fehlt die Zeit für dich selbst neben Homeschooling, Beruf und Haushalt? Dann gönnst du dir vielleicht eine AusZeit mit uns am 16. und 17. April mit meiner Kollegin Ann-Marie Reiche und mir.
Wir, Ann-Marie und ich, verbringen gemeinsame Zeit mit dir online und begleiten dich in eine Solozeit, die du für dich allein in der Natur genießt. Neben einem wertschätzenden Austausch mit anderen Müttern, lernst du praktische Schritte kennen, die du mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Balance in dein Leben zu bringen.
Ann-Marie und ich beginnen am Freitagabend mit einem ersten Kennenlernen und Austauschen. Am Samstagsmorgen starten wir gemeinsam in den Tag und bereiten uns auf deine AusZeit mit uns vor. Während der gemeinsamen Online-Zeit, insgesamt ca. 4 ½ Stunden am Freitag und am Samstag, finden wir gemeinsam deinen Weg, wie du die restliche Zeit des Tages in der Natur für dich gestaltest. Vielleicht startest du direkt vor deiner Haustür zu einer Wanderung oder fährst in den nächstliegenden Wald. Unser Online-Angebot wird neben Übungen zur Reflexion, und einem Austausch begleitet durch einfache Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Gemeinsam erleben wir die Wirkung, die so ein Auszeit-Tag haben kann. Du erfährst: Es tut mir gut, in der Natur zu sein. Du nimmst dir einfach einmal die Zeit, dich an einen Baum zu lehnen und nichts zu tun. Diese Erfahrung kannst du mit den anderen Frauen teilen und Impulse für deinen Alltag mitnehmen. Vielleicht ist es nur eine Idee, die du in deinen Alltag integrierst. Doch manchmal genügen schon fünf Minuten Yoga oder ein kleiner Gang um den Pudding, um den Kopf freizubekommen. Mit neuer Kraft kehrst du nach unserem Tag zu deiner Familie zurück und es fällt dir wieder leichter, für deine Kinder und deinen Partner da zu sein.
Was? Auszeit für Mütter
Wann? Freitagabend, 16.April, 19:30 – 21:00 Uhr und Samstag, 17.April, 09:00 – 18:00 Uhr.
Wo? Online und bei Dir vor Ort in der Natur.
Konditionen: 4-6 Mütter, Grundpreis: 45,-€ plus 75,-€ (empfohlener Richtwert/ siehe fair pay Konzept: https://coaching-unterwegs.org/fairpay-das-unterwegs-finanzkonzept/),
Weitere Informationen und Anmeldung: www.coaching-unterwegs.org
Wir freuen uns auf dich: Eva Spilker und Ann-Marie Reiche.
Du möchtest mehr wissen?
Ruf mich gern an, deine Eva (0176/81178057)