Umarme Deine Ängste
Umarme Deine Ängste In diesen Zeiten bricht gerade einiges auf, der Ruf nach Veränderung ist laut. Bei vielen werden hierdurch Unsicherheiten und Ängste wach, die uns etwas aus der Bahn werfen können. Wir fühlen uns dann klein, möchten uns zurückziehen, es überkommen uns vielleicht Traurigkeit, Wut, Hilflosigkeit. Doch all diese Gefühle gehören zu jedem Wachsen und Werden hinzu. Doch wie können wir mit diesem Gefühlschaos...
Selbstfürsorge
Fühlst Du dich ganz in Deiner Kraft, ganz verbunden mit Dir selbst? Wenn ich für mich sorge, kann ich ganz für die Kinder, für andere da sein. Du spürst es bestimmt zwischendurch immer mal wieder: Sobald du selbst nicht in deiner Kraft bist, nicht ganz bei dir, spüren die Kinder das direkt in den gereizten Antworten, die sie bekommen. Ich schimpfe dann...
Kinder im Corona-Stress – Wie können wir Erwachsene (Eltern, Pädagogen) unsere Kinder begleiten?
In diesem Beitrag möchte ich meine Beobachtungen aus Gesprächen mit Kindern zum Ausdruck bringen, und die Frage stellen, wie wir Erwachsenen/ Eltern unsere Kinder, die sich vielleicht gerade jetzt, in dieser aktuellen Situation, ängstlich, wütend, traurig, verletzlich fühlen, bestmöglich unterstützen können. Aus meiner Perspektive besteht Gesprächsbedarf. Bei den Kindern, bei uns Eltern. Wir benötigen Räume, in denen wir uns mit...
Yoga und Pfingsten – Was verbindet das Yoga mit dem Fest?
Wir wünschen frohe Pfingsten und es ist die Rede davon, dass der Heilige Geist zu uns kommt. In manchen Regionen werden zu Pfingsten Birkensträucher verteilt, man grüßt damit ein Neugeborenes in der Familie, die dort wohnt; oder das junge Mädchen, das noch zu haben ist. Symbolisch gezeigt wird häufig die Taube, die wohl den Frieden zu uns bringt, auch die...
Kundalini YOGA in Bielefeld – Brake – Neustart am 03.06. :-)
Juchhu, endlich gibt es Lockerungen und wir dürfen uns wieder physisch und ganz real zum Yoga treffen - auch wenn hier vorerst noch Einschränkungen gelten, freue ich mich sehr darauf euch alle wieder live zu begrüßen :-) Wir starten in den kommenden Wochen mit einfachen Übungen, die dein Nervensystem stärken, deine Resilienz im Umgang mit Stress aufbauen, dich darin unterstützen...
Neue Angebote der FrauenZeit
Liebe Frauen, liebe Freundinnen, liebe Interessentinnen, die Natur und der Frühling mit seinen grünen Blättern, der Blütenpracht und dem bunten Vogelgezwitscher hat die Lebendigkeit und seinen Rhythmus auch während der vergangenen, veränderungseichen Wochen bewahrt. So langsam kehrt auch unter uns Menschen das Leben und eine veränderte Normalität zurück. Nach einer Zeit, die ganz unterschiedliche Erfahrungen mit sich brachte. Welche Erfahrungen hast du gemacht? Waren es Wochen mit...
Morning Call
FOTO NATUR Morning Call Du spürst, dass es gut für dich wäre, mit einer Morgenroutine in deinen Tag zu starten? Die Situation gerade stresst Dich zunehmend und du wünschst Dir, mehr bei Dir zu sein? Mit dem Morning Call unterstütze ich Dich in Deiner Ausrichtung für einen kraftvollen und freudigen Tag. Wir beginnen mit einigen einfachen und erfrischenden Yogaübungen. Gemeinsam gehen wir in die...
Impuls – Blick nach vorne
Die Gedanken, wie wir sie uns machen gestalten unsere Realität. Daher ist unsere Ausrichtung auf positive Gedanken in dieser Situation wichtiger denn je für die Erschaffung einer neuen, menschen- und umweltfreundlichen Realität. Verschiedene Spirituelle, Denker usw. weisen darauf hin, dass es vollkommene Präsenz benötigt, damit die Zukunft neu entstehen kann (z.B. Thomas Hübl, Otto Scharmer). Eine Idee ist, die Zukunft aus der präsenten Gegenwart...
empathieREVOLUTION
Die Zeit gerade fordert uns alle ziemlich heraus. Wir werden, wie in einem Würfelbecher kräftig durchgeschüttelt. Das kann uns ganz schön in Verunsicherung bringen, denn wir wissen nicht, wie lange dieses Schütteln noch dauern soll. Sicherlich wird es uns verändern. Die Würfel werden neu gemischt, und es betrifft uns alle, unsere globale Weltgesellschaft. Uns bleibt: Wir können das was ist,...
So stärkst du dein Immunsystem in Zeiten von Corona
Gehe täglich an die frische Luft, lass die Sonne in dein Herz, lass dich vom Wind durchwehen, bewege Dich. Trinke mindestens 2-3 Liter Wasser am Tag. Trinke 1 Liter frischen Ingwertee, evtl. mit einem Löffel Honig und frischer Zitrone. Wunderbar ist auch Cistustee. Cistus enthält viele Polyphenole, diese zählen zu den sekundären Pflanzenstoffen und sind entzündungshemmend. Lache jeden Tag. Erzähle...